Дневникът на Ива

[1va]

Здравейте ,

МАй трябва да го започна от някъде ....примерно от 145 кг на 42 години висока съм 170 см .Огромна съм и няма да ви занимавам как се стигна до тук .С инсулинова резистентност която допълнително усложнява нещата . Та така . Ще започвам и ми е доста объркано в момента с цялото това смятане но едно по едно ще се справя предполагам .

[Pipilota]

1va, добре дошла на борда Ще се радваме да споделиш повече за себе си, тук всички са като едно семейство, за да ти помогнем, споделяй, не се притеснявай. Попаднала си на единственото и най-правилно място, където с малко упоритост от твоя страна и малко помощ от нас ще успееш да постигнеш чудеса. Важното е да не се откажеш при първите спънки и неясноти в Зоната. Отново добре си дошла, и питай и споделяй без притеснения

[1va]

ПАк съм тук за сега събирам информация .Това рибено масло дали е ок ? https://www.hollandandbarrett.com/shop/ ... uid=004992

[Pipilota]

ПАк съм тук за сега събирам информация .Това рибено масло дали е ок ? https://www.hollandandbarrett.com/shop/ ... uid=004992

Сега ще ти го обясня така, простичко- поглеждаш етикета, и събираш количествата EPA (540mg) и DHA (360mg) = 900. Това са двете мастни кислеини, заради които си купуваш рибеното масло..това са Омегите в маслото. Сбора им трябва да е повече от половината на общото дадено количество рибено масло, което в твоя случай е 3000. Самичка си направи извода колко е концентрирано това масло