Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Все такиа ги пра'я...
При всичката ми благодарност и огромно уважение към Него, гле'й как се изрязах! Щото ако всеки учЕн и професор беше дал по нещичко на човечеството, всеки щеше да си каже, че от тия в БАН има някаква нужда:)
Колко много акъл има в това просто взимоотношение 7:9:1.5 !

Вчера за пръв път от доста време скъсах Зоновия синджир, но си беше време за празненство, едното от децата ми празнува n х 10г. и го отпразнувахме, съгласно разрешението на Бари Сиърс да нарушаваме Зоната при повод, след което... пак по Устава на Зоната.
Закотвих се около 95 кг, по план за около година ще се мъча да сваля 3-4 кг мазнини, които едва ли личат много, но си ги знам. Под 90 кг вече ще съм "закачалка", което не е много препоръчително.
Иначе лекота, бързина, сила... има ги!

Lancer написа: Закотвих се около 95 кг, по план за около година ще се мъча да сваля 3-4 кг мазнини, които едва ли личат много, но си ги знам. Под 90 кг вече ще съм "закачалка", което не е много препоръчително.
Иначе лекота, бързина, сила... има ги!

Lancer, описваш атлетично тяло, та чак събуждаш интерес у дамите Дай фото да видим какво си изваял

Aaaaa, че да ме бие жената
После върви доказвай, че не си имал ни задни, ни предни мисли.
Да приемем, че по всичко приличам на бивш гребец

Ей, тва мъжете много страхливи бре. Сакън да не се покажат, че може някой да ги хареса

Ми... то си е за страх, Маня
Само аматьорите си мислят, че жените са за подценяване.

бивш

Маня написа:

Скрит текст:

бивш

Същия съм, само свалям лулата при гребане

Лелеееиии... не, че нещо, ама бая домат си нагъвам тия дни, доста си хвърлят на обеми, че и подсилени с някоя и друга краставица за докарване на количествата. Сравнени със 120 гр картоф или банан си отива бая време да ги изгълтам. Няма лошо, де. Дълг.

Не бих заменила домат срещу картоф. Колкото и много да трябва да погълна. Със сиренце/извара/кисело мляко олимпус и босилек си е фантазия. И 4-5 блока бих хапнала. Все пак достигам засега до 3 - дълг

Аз моя дълг от шопска го хапвам два пъти на ден

Mи аз изпълнявам дълга 3 пъти по 3 блока, или 2.5 и краставица. И винаги съм с чувството за добре свършена работа!
Виж, със сиренето ми се видя сложна, кое е обезмаслено, и за 5 месеца съм ял 2-3 пъти. Ама май наближава да гърбя сирене с диня, и май ще е без мазнина, сиренето си има, гявол знае колко, аз на търговец не вярвам...
Вода пък къде пия, къде нец, едва ли е повече от 1,5 литра, но кък тия около 2кг домати и къде кило краставици пак са вода.

Lancer написа: Закотвих се около 95 кг, по план за около година ще се мъча да сваля 3-4 кг мазнини, които едва ли личат много, но си ги знам. Под 90 кг вече ще съм "закачалка", което не е много препоръчително.
Иначе лекота, бързина, сила... има ги!

Браво . Много ти се радвам на постиженията и упоритостта

Въпреки, че в последно време нямам почти никакво време за писане те чета и следя какво става във форума като цяло . Още веднъж поздравления

Lancer написа:Mи аз изпълнявам дълга 3 пъти по 3 блока, или 2.5 и краставица. И винаги съм с чувството за добре свършена работа!

С тези количества салата си набавяме и препоръчваните от д-р Сиърс количества полифеноли. Нямаме никаква нужда да си даваме парите за хранителната добавка. Обожавам шопската салата

Моята обедна днес е в течно състояние, че хем се носи по-лесно, хем се спестява дъвчене . Но и смляна си е бая - бутилка от литър - естествено обогатена с много полифеноли от зелени подправки. "Смути" от домат, чушка, лук, краставица, чесънче, бадемчета и смес от извара и олимпус 0%

Маня написа:Моята обедна днес е в течно състояние, че хем се носи по-лесно, хем се спестява дъвчене . Но и смляна си е бая - бутилка от литър - естествено обогатена с много полифеноли от зелени подправки. "Смути" от домат, чушка, лук, краставица, чесънче, бадемчета и смес от извара и олимпус 0%

Ми ученото си е учено
Аз колкото труд хвърлих пак да омета половин кофа домати, краставици, че и някоя и друга пилешка пържолка... Оня приятел Херкулес никога не се е назорвал толкова много! Чак се стреснах да не се осакатя нещо...