Re: Зоново състезание - 3ти тур
Публикувано на: Сря Фев 21, 2018 9:59 pm
Аз съм ЗА,до края на март!
Да дам и аз отчет!
Сутринта хляб Бонус препечен с 42 г шунка и мазнина
Обяд,156г извара с нахут и 2 фурми, тахан за мазнина,всичко измерено за 3 Б и смляно в Нутрибулет.!
Следобяд малка 200г разфасовка кисело мляко Домлян,2% от Била, много удобно за работа, едвам го хванах да не мина 5 часа от обяда
Вечеря,крехка свинска пържола 112г ,4Б,с бира и салата
Ходене пеша 3км
Водата стана навик!
Да дам и аз отчет!
Сутринта хляб Бонус препечен с 42 г шунка и мазнина
Обяд,156г извара с нахут и 2 фурми, тахан за мазнина,всичко измерено за 3 Б и смляно в Нутрибулет.!
Следобяд малка 200г разфасовка кисело мляко Домлян,2% от Била, много удобно за работа, едвам го хванах да не мина 5 часа от обяда
Вечеря,крехка свинска пържола 112г ,4Б,с бира и салата
Ходене пеша 3км
Водата стана навик!