Таблица и количества за блок на различни продукти

Дискусии свързани с правилното и здравословно хранене

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот curi777 » Вто Юли 18, 2017 9:50 pm

Здрвейте нова съм и след известно време четене реших да започна и аз.От утре :) Та менюто е следното:
закуска- 2 яйца 2БП ,6 маслини 2БМ и две праскови 2БВ
обяд пил.фире 0,84гр3БП, домат 240гр1БВ,чушка печена 140гр1БВ,слива1бр 1БВ и зехтин 1ч.л. 3БМ
следобед -пуешка шунка 0,42гр 1БП, малък морков и 1/2 краставица нарязани на слайдове 1БВ и 1/3чл зехтин
вечеря като обяда
преди лягате 1ч.ч. пр мляко 1% и 3 бадема
Това успях да измисля , моля коригирайте ако има нужда
curi777
 
Мнения: 1
Регистриран на: Вто Юли 11, 2017 2:27 pm
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Зоната
 

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот shtur4e » Чет Юли 20, 2017 9:03 pm

Добре дошли в Зоната! Правилно са сметнати блоковете за дадените количества храна, но в началото е по-добре да се консумират продукти от зелената част на таблицата. В тази връзка, е по-подходящо да замените 2-те цели яйца с 4 белтъка. Във финансово изражение, това са само 0,40 лева повече. Може би е техническа грешка, но от пилешкото филе 3 БП са 84 грама, а не 0,84 грама; също и за посочените 0,42 гр пилешка шунка за 1 БП, които всъщност са 42 гр. Успех! :yess:
"You can have results or excuses. Not both."
Аватар
shtur4e
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 185
Регистриран на: Пет Окт 14, 2016 12:06 pm
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот ztodorova » Пон Окт 30, 2017 11:31 am

Здравейте!
Изпитвам колебания относно грамажа на един блок суров патладжан. В различните таблици и кулинарни рецепти данните са различни. Дано се намери някой с мъничко време за отговор. Благодаря предварително. Поздрави!
ztodorova
 
Мнения: 2
Регистриран на: Пет Май 29, 2015 11:32 am

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Маня » Пон Окт 30, 2017 11:36 am

В таблицата към сайта суровия патлаждан е 300 г, топлинно обработения - 1 1/2 чаша. :)
Маня
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 3093
Регистриран на: Съб Яну 18, 2014 3:41 pm

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот ztodorova » Пон Окт 30, 2017 11:54 am

Драга Маня,
Благодаря за незабавния отговор.
Спорен ден!
ztodorova
 
Мнения: 2
Регистриран на: Пет Май 29, 2015 11:32 am

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Vania » Съб Ное 11, 2017 5:06 pm

Здравейте
бих искала да попитам, какво означава NaN , при изчисляване на личните ми блокове протеини , аз очаквам определена цифра , не букви :th:
Vania
 
Мнения: 2
Регистриран на: Съб Ное 11, 2017 4:23 pm

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот silviya » Съб Ное 11, 2017 10:52 pm

Здравейте!
Все още съм много нова в Зоната и имам следния въпрос:
Направих си неотдавна пача мас от патешки фенери, защото много ми харесва добавена към различни ястия, но сега в Зоната, не знам какво да я правя. Не знам дали е удачна за ползване и ако е, колко блока трябва да се смята?
silviya
 
Мнения: 1
Регистриран на: Съб Ное 11, 2017 10:46 pm
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот shtur4e » Пон Ное 13, 2017 6:15 pm

Аз бих я смятала като свинската мас. В началото на зонуването обаче, е добре, да се придържате към зелената част на таблицата. :chef1:
"You can have results or excuses. Not both."
Аватар
shtur4e
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 185
Регистриран на: Пет Окт 14, 2016 12:06 pm
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот evgeni » Съб Мар 24, 2018 7:14 pm

Здравейте,

Забелязах че сте променили дизайна на таблицата на блоковете.
Новия дизайн много ми прилича на таблицата която преди време бях публикувал във форума.
Има ли такова нещо или просто така ми се струва? :)

Поздрави,
evgeni
 
Мнения: 4
Регистриран на: Чет Дек 29, 2016 6:12 pm
Мъж

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Маня » Съб Мар 24, 2018 8:09 pm

evgeni написа:Здравейте,

Забелязах че сте променили дизайна на таблицата на блоковете.
Новия дизайн много ми прилича на таблицата която преди време бях публикувал във форума.
Има ли такова нещо или просто така ми се струва? :)

Поздрави,


Г-не, дизайнът на таблицата не е променят от качването й в сайта. Само е обогатена с нови продукти и с последните промени, направени в оригиналнанта таблица в сайта на автора на Зоната.
Маня
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 3093
Регистриран на: Съб Яну 18, 2014 3:41 pm

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Pipilota » Нед Мар 25, 2018 5:57 am

evgeni написа:Здравейте,

Забелязах че сте променили дизайна на таблицата на блоковете.
Новия дизайн много ми прилича на таблицата която преди време бях публикувал във форума.
Има ли такова нещо или просто така ми се струва? :)

Поздрави,

Евгени, дизайна на таблицата е изцяло мой, и не съм го променяла от както се роди този сайт преди цели 5 години :) Единствените промени са допълването на продукти.
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот evgeni » Нед Мар 25, 2018 1:07 pm

Ех, жалко.
Щеше ми се и аз да съм допринесъл с нещо, ама айде, некой друг път. :)
evgeni
 
Мнения: 4
Регистриран на: Чет Дек 29, 2016 6:12 pm
Мъж

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Pipilota » Нед Мар 25, 2018 7:43 pm

evgeni написа:Ех, жалко.
Щеше ми се и аз да съм допринесъл с нещо, ама айде, некой друг път. :)

Евгени, всякакви идеи, материали, преводи и т.н свързани със Зоната са добре дошли. Само казваш, и аз публикувам идеята ти :)
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот чичо Чарли » Пет Апр 20, 2018 1:50 pm

:) аз ли не довиждам, тая таблица 10 пъти я прегледах, не намерих инфо за количество суров картоф за блок. На последния лист има за печен, варен, пасиран, само няма за суров. Ако може някой да помогне? : thcook1:
You'll Never Walk Alone
Аватар
чичо Чарли
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 50
Регистриран на: Чет Ное 14, 2013 10:28 am
Пловдив
Жена

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот Маня » Нед Апр 22, 2018 9:00 pm

чичо Чарли написа::) аз ли не довиждам, тая таблица 10 пъти я прегледах, не намерих инфо за количество суров картоф за блок. На последния лист има за печен, варен, пасиран, само няма за суров. Ако може някой да помогне? : thcook1:

Ами никой не яде сурови картофи :lol: Д-р Сиърс е дал инфо само за топлинно обработени картофи. Но 1 БП суров е около 50 г, колкото и 1 БП сварен (не си променя обема при варене). :lol:
Маня
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 3093
Регистриран на: Съб Яну 18, 2014 3:41 pm

Re: Таблица и количества за блок на различни продукти

Мнениеот чичо Чарли » Пон Апр 23, 2018 8:52 am

Маня, благодаря за инфото за суровия картоф. :bouquet: Вкъщи доста се готви с картофи, макар че напоследък ги намалих в менюто, но сега вече да съм спокойна като знам грамажа за блок. :)
You'll Never Walk Alone
Аватар
чичо Чарли
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 50
Регистриран на: Чет Ное 14, 2013 10:28 am
Пловдив
Жена

ПредишнаСледваща


Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта