Здравейте на всички,
от два дни с моята половинка зонуваме. Имам хиляда въпроса и постоянно се ровя във форума, за да им търся отговори. Все още не съм направила дневник, но и това ще стане. Като за начало искам да питам:
Имаме Омега 3 на Healthspan - течно. Някакви предложения по колко трябва да се взима? Прочетох, че е добре да се приема с късната вечеря. Освен това ми е интересно, не трябва ли да го приспадам от БМ?
Друг въпрос: аз съм на 9БПВМ, мъжът ми - 11, може ли да се яде само една храна цял ден? Например мъфини или тутманик. Или без значение кое от рецептите, стига да ни устройват блоковете. Рецептата за мъфините е 12Блока. Пицата е 6. Някъде по-нагоре прочетох, че не било хубаво да ядем брашно и трици всеки ден... а колко пъти може да ги ядем - на седмица примерно.
Трети въпрос: Имаме един фризер пълен с чернокоп (таз година морето даде яко риба). Някой знае ли колко БП е чернокопа?
Четири: знаете ли пестото на Барила колко БМ е? Пак ли 1/3ч.л или 1/3с.л?
Последен въпрос: Аз имам проблем с корема от вчера, постоянно е подут и чревцата ми си правят парти... това на какво може да се дължи!?
P.S. качвам снимки на Омега 3
И пия по две кафета с много малко мляко в тях, намалила съм ги от 5 на 2, с надеждата да остане само 1. Ако го заменя с черен чай ...?!