Re: Отслабване в Зоната
Публикувано на: Чет Юни 19, 2014 1:32 pm
От 3 дни съм в зоната и мисля ,че още не съм в центъра,но ще се получи скоро.Забавно ми е да смятам,тегля и приготвям храната си .На 9 блока съм ,чета все още форума и дневниците и сайтове и линкове ,които сте пускали.Водя едни записки ,като на студентска лекция в един голяям розов дневник,който взех точно за целта. Не ,че разбирам все още всичко и напълно ,но пък добре се справям с меренето на познатите ми продукти и засега гледам да хапвам само в зеленко и само напълно сигурни като блокове продукти.Постепенно вероятно ще се сблъскам с доста въпроси и ще ги задам,но сега мисля да се огранича тук само с един,защото някак си не мога да намеря сигурно място на 2 мои любими продукта,а усещам че има добра дупчица за тях като 1 хранене от 1Б...моля да ми кажете 220 гр прясно мляко 2% може ли да ползвам заедно с малко безкофеиново кафе за следобедна закуска от 1 блок без да добавям нищо друго(ядки например) или да ползвам 220 гр 1% прясно мляко с добавени бадеми?