Пролетно ястие с праз
С тази зелено-пролетна порция лесно ще балансирате хормоналните нива в телата си
3 Блока
Необходими продукти:
2 БВ – Праз – 200 г
1 БП – Белтъци -2 бр
1 БП – Котидж – 56 г
1 Б Б+П – Кисело мляко – 220 г
3 БМ – Зехтин
1-2 шепи спанак- (не се брои)
Начин на приготвяне:
Лука и спанака се задушават в малко водичка до омекване. Правят се кладенчета, в които се изсипват разбитите белтъци със сиренето и се доготвя на слаб огън под капак. Накрая се залива с киселото мляко, една скилидка чесън и магданоз.
Да ви е сладко!