Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

marianapanova Ихааа, бравоо 8.5 за 3 месеца си е истинско постижение Ако не е тайна, колко килограма имаш да сваляш още ? Най-интерсното в Зоната е, че понякога кантара замръзва, и стрелката не мърда надолу със седмици, и после се събуждаш някоя сутрин и гледаш цяло кило минус Винаги съм се чудела защо е така, но е факт Така беше при мен и при мъжа ми.В началото всичко вървеше гладко, после вече към края, при последните килограмчета се получаваше това временно замръзвае на кантара Хайде успех, продължавай в същия дух, и скоро ще се наложи да обикаляш магазините за нови дрешки с по-малък размер )

pipilota написа:marianapanova Ихааа, бравоо 8.5 за 3 месеца си е истинско постижение Ако не е тайна, колко килограма имаш да сваляш още ? Най-интерсното в Зоната е, че понякога кантара замръзва, и стрелката не мърда надолу със седмици, и после се събуждаш някоя сутрин и гледаш цяло кило минус Винаги съм се чудела защо е така, но е факт Така беше при мен и при мъжа ми.В началото всичко вървеше гладко, после вече към края, при последните килограмчета се получаваше това временно замръзвае на кантара Хайде успех, продължавай в същия дух, и скоро ще се наложи да обикаляш магазините за нови дрешки с по-малък размер )

Бях си поставила за цел 20 кг,но вече стават 17,7кг в продължение на няколко седмици кантара ми беше замръзнал както казваш ти pipilota но ето тук за една седмица само 1.200свалих дано да не е прекалено! Започнах зоната с 107 кг. сега съм 98.7 целта ми за сега е 80кг само не се плашете от цифрите миналата година по това време бях 120кг но благодарение на Зоната свалям Желая ви много успех!

Ей, marianapanova мори ме черна завист!
Пиеш ли рибено масло и какво. Радвам се на успеха ти разбира се. За съжаление цифра
та 120 е и моят кошмар. За съжаление за около месец съм свалила само 2 кг.

Здравейте и от мен!Скоро ще направя месец от както съм в зоната.Къде успешно,къде не.Но още се уча.Използвам кантарче ,че по книгата на др.Папазова се обърквам.Около 3кг.съм надолу,но точно ще се меря на 26.2.Тогава ще докладвам мерки и теглилки Четях доста по форумите и книгите.Доста време ми трябваше да се реша.Аз принципно съм така с важните неща в живота.Но като реша го правя както трябва.Надявам се да се подкрепяме и споделяме Желая успех на всички!!

zepi написа:Ей, marianapanova мори ме черна завист!
Пиеш ли рибено масло и какво. Радвам се на успеха ти разбира се. За съжаление цифра
та 120 е и моят кошмар. За съжаление за около месец съм свалила само 2 кг.

zepi недей да страдаш Хванала си правия път със Зоната Точно трябва да се радваш, че сваляш бавно. Бързото сваляне а килограми си е много опасно. Ако имаш време прочети опасният Йо-Йо ефект, и как черния ти дроб не може да смогне да си свърши работата, ако стопяваш бързо мазнини. И горещо ти препоръчвам да хвърлиш един поглед на най-новата статия за арахидонова киселина, за да разбереш какво всъщност се случва в тялото ти. Искаше ми се да добавя още много интерсни неща, но стана прекалено дълго Книгите на тоя доктор са уникални направо.
Продължавай в същия дух, без да се отчайваш, трябва ти още време, за да се завърти колелото както трябва, и ще се радваш на много добри резултати
И между другото кантара може да ти показва само 2 кг минус, но всъщност в сантиметри може да си смъкнала повече:) Това е важното, усещаш ли минус в мерките, значи всичко върви както трябва. Важното е да не ти писне и да се откажеш

тина поздравления Малко са хората с такава упоритост, особено що се отнася за Зоната Кое е това което те обърква в книгата на Папазова ? Ако има нещо, което не разбираш, ние ще помагаме За това сме тук , да споделяме опит. И ще чакаме с нетърпение да докладваш какво ти е прошепнало кантарчето на 26ти

[qupote="pipilota"]

zepi написа:Ей, marianapanova мори ме черна завист!
Пиеш ли рибено масло и какво. Радвам се на успеха ти разбира се. За съжаление цифра
та 120 е и моят кошмар. За съжаление за около месец съм свалила само 2 кг.

zepi недей да страдаш Хванала си правия път със Зоната Точно трябва да се радваш, че сваляш бавно. Бързото сваляне а килограми си е много опасно. Ако имаш време прочети опасният Йо-Йо ефект, и как черния ти дроб не може да смогне да си свърши работата, ако стопяваш бързо мазнини. И горещо ти препоръчвам да хвърлиш един поглед на най-новата статия за арахидонова киселина, за да разбереш какво всъщност се случва в тялото ти. Искаше ми се да добавя още много интерсни неща, но стана прекалено дълго Книгите на тоя доктор са уникални направо.
Продължавай в същия дух, без да се отчайваш, трябва ти още време, за да се завърти колелото както трябва, и ще се радваш на много добри резултати
И между другото кантара може да ти показва само 2 кг минус, но всъщност в сантиметри може да си смъкнала повече:) Това е важното, усещаш ли минус в мерките, значи всичко върви както трябва. Важното е да не ти писне и да се откажеш [/quote]
pipilota какво искаш да скажеш,че не свалям здравословно ли ако някъде греша кажете.

marianapanova Съвсем НЕдей да се притесняваш. Всичко си е наред при теб, в първите месеци при много хора се случва да смъкват малко по-бързо, тъй като се отърват от задържаните течности, като намлят нивата на инсулина Нормалната загуба на тегло в Зоната е между 3-4 кг на месец. Аз исках да кажа на zepi да не се притеснява, че при нея нещата стават по-бавно от нормалното, и да не се стреми към бърза загуба на тегло. При теб всичко си е на ред, и продължавай така:) Ще чакаме да докладваш другия месец какво е положението

Здравейте.Минавам днес да се отчета за успешният ми месец в Зоната та така килограми свалени цели 3.Аз доволен Сантиметри още по-доволен.Талия минус1,5см,ханш-3,5,корем-5см Бедро-1,5.Е направо не можех да повярвам.А ме беше страх,че няма да мръдна на долу,а на горе До скоро карах протеинова диета,ама вече не мога да гледам определени храни Та така продължавам и се надявам да става все по-лесно.Меря си редовно с кантарчето.Малко ми е трудно с определянето на око и чашите.Та затова само с кантаря.Пожелавам ви успешен и минусов ден.Нищо че е дъждовен

pipilota написа:marianapanova Съвсем НЕдей да се притесняваш. Всичко си е наред при теб, в първите месеци при много хора се случва да смъкват малко по-бързо, тъй като се отърват от задържаните течности, като намлят нивата на инсулина Нормалната загуба на тегло в Зоната е между 3-4 кг на месец. Аз исках да кажа на zepi да не се притеснява, че при нея нещата стават по-бавно от нормалното, и да не се стреми към бърза загуба на тегло. При теб всичко си е на ред, и продължавай така:) Ще чакаме да докладваш другия месец какво е положението

Благодаря ви за подкрепата много ми помагате с подкрепата.Другия месец ще докладвам за свалените килограми.Много добре се чувствам на моменти имам доста енергия няма я тази тежест в корема както преди.С риск да се повторя много Благодаря на всики вас,който ни помагате за Зоната

Имам и едно въпросче в сайта пише нещо за медитация къде мога да прочета тази информация?

marianapanova, материала за медитацията е почти готов, но се наложи малко да го изместя на заден план, заради арахидоновата киселина, на която отделих повече от полагаемото време Много скоро и статията за медитация в Зоната ще се покаже, която съще е доста интересна. Там ще говорим какво казва Барито Сиърс за кортизола, и защо трябва да медитираме

Айццц, Тинааааа, какво резултати , и какво настроение лъха от поста ти Сега ще трябва още по сериозно да си в Зоната, след тези протеинови диети, за да може да си поправиш щетите в тялото, които си му нанесла с тези зверки диети.
Успешен Зонов ден

Супер с нетърпение ще чакаме

Здавейте,

Стремя се да се храня в Зоната от близо вече 4 месеца. За това време съм свалил 20 кг. Иска ми се да изкоментирам казуса с теглото на суровото и печено пилешко. Убеден съм, че има някаква грешка в таблицата в това, че 1БП сурово пилешко е 28 гр., а печеното е 42 гр. Досега винаги след като изпека пилешкото, то става по-малко, а не обратното...
Забелязъл съм, че от 84гр сурово пилешко(=3БП) се получават около 57-60 гр. печено пилешко(=3БП). Мисля си, че това е доста фундаментален казус, така че ако някой знае защо се получава такъв парадокс, моля нека обясни.

Хубав ден.

Здравейте.Аз месото честно казано го меря само сготвено.И аз доста се чудих защо е тази разлика.И от мен едно питане.Соева кайма ползвате ли и в какво количество?Като гледам етикета на 100гр са 58%протеини 0%мазнини и 28%въглехидрати.Ставали за нещо това или да го хвърлям

тина написа:Здравейте.Аз месото честно казано го меря само сготвено.И аз доста се чудих защо е тази разлика.И от мен едно питане.Соева кайма ползвате ли и в какво количество?Като гледам етикета на 100гр са 58%протеини 0%мазнини и 28%въглехидрати.Ставали за нещо това или да го хвърлям

Тина, а как го мериш сготвено, като 42гр за 1БП ли? Не знам, но една от двете стойности(28гр,42 гр.) не е както трябва.
Соева кайма не ползвам. Имам подозрително отношение към соята, тъй като тя е една от генномодифицираните култури.