Дневникът на TheCatCharli

[eldass]

Ех, само можеш да се радваш на резултатите на Зоната.

[Renika]

Половин месец се меря между 89,9 и 89,5 кг. Вчера и днес 88,5. Щура работа.
Така и не можах да си обясня на какво се дължат тия резки спадове на килограмите. Все едно от нищото изведнъж смъкваш половин-едно кило.

Както и да е, пак съм доволен.

И аз си задавам същите въпроси ))) Три седмици и повече кантара буквално не мърдаше .Чак започнах да си мисля , че тотално бъркам нещо в мерките и теглилките.А преди това свалях и то с доста добро темпо. И изведнъж 1 кило надолу . Интересно колко ли е най дългия застой при условие , че няма прегрешения а се храни човек зоново ?

[gogo]

Застоят може и да не е застой ако спазваш всичко стриктно по Зоната. В такъв случай е възможно да намаляваш мазнините, но да вдигаш КТМ(крехката телесна маса).

[TheCatCharli]

Ех, само можеш да се радваш на резултатите на Зоната.

Всеки ден, Eldass!

И аз си задавам същите въпроси ))) Три седмици и повече кантара буквално не мърдаше .Чак започнах да си мисля , че тотално бъркам нещо в мерките и теглилките.А преди това свалях и то с доста добро темпо. И изведнъж 1 кило надолу . Интересно колко ли е най дългия застой при условие, че няма прегрешения а се храни човек зоново ?

Поразрових се из нета, че почна да ме подлудява тоя "феномен" и мисля, че тук е обяснено доста подробно за причините както и какви биха могли да бъдат превантивните мерки.

http://www.muscleforlife.com/water-rete ... ight-loss/

[Renika]

ММмда кортизола и водата , извода е продьлжавайте да се храните и ще дойдат резултатите .
Зоново

[TheCatCharli]

Да, и да се внимава като си солим салатите.

[TheCatCharli]

на 20.07.2014 - 87,5 кг

[Karrita]

на 20.07.2014 - 87,5 кг

Айде дай снимка вече

[TheCatCharli]

Като се покаже теракота!

[TheCatCharli]

86.4 кг

Друго си е да се разсъблечеш на плажа с кеф.

[gogo]

Кой зонира на плажа?

[TheCatCharli]

Хем, че как.

[TheCatCharli]

Здравейте,

Дори и да не пиша, хвърлям поглед постоянно към форума да видя как я карат зонуващите, има ли нови попълнения, има ли някакви новости покрай зоната и т.н.

Последните месец-два се движех между 86-87 кг, като миналата седмица пак мръднах надолу до 85,5 кг. Честно казано мисля, че това ще е края на свалянето на килограми. Сега само си викам, бре колко време ги сваляш тия проклети килограми, да не си посмял да ги качиш пак.

Вече имам желанието да кача някой кг мускул. Даже почнах по-тежки тренировки (запалих се по олимпийските щанги). Още не изхвърлям и/изтласквам над глава де, но правя упражнения за да мога в следващ момент да почна.

Айде,
Много здраве!

[Italiano]

Малиии, това с щангите си е тежка работа.
Дано да е безопасно, че щангистите (професионалните) после имат много болежки и хронични контузии!

[TheCatCharli]

Бях се уплаши'л и аз в началото, но като се разрових, видях че ако е за здраве (аматьорски - с по-леки тежести) има единствено положителен ефект. У Америката масово тренират и жени, и мъже (младо и старо). Кросфит му викат. И в БГ има тук таме по някоя зала. А, то дет се вика, ако човек не внимава може и у някоя локва да се удави (ако подпийне примерно ). Секунда невнимание и цел живот мъртъв.