Модератори: Italiano, Pipilota, Маня
Raniya написа:За моцарелата си сметнах сама май...38г е един блок. Но като протеин или като мазнина да я смятам?
Raniya написа:Здравейте, приятели!
Първи плътен зонов ден с кантарче
Сега ще приготвям зелен фасул с яйца от рецептити в сайта, но имам чуденка....моят зелен боб е домашен, леко сварен в буркан. Как да смятам блока - в таблицата суров един блок е 180 г, сварен е 1 1/2 ч.ч., т.е. 370 мл.
Моят на везната излила 530 г или 540 мл...?
Колко блока е?
Raniya написа:Закуска - 2 блока, овесена палачинка
28г трици
1 яйце + 56г извара
1ч.л. зехтин
Raniya написа:Обяд - 3 блока
126г сьомга
380г броколи, 1 портокал
1,5 ч.л. зехтин
Raniya написа: Преди вечеря - 1 блок
220г мляко
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта