Форумът е безкрайно удобен и ценен с тази практическа информация. Много съм благодарна на всички, които редовно четат перипетите на новаците и съдействат. Оценявам какво време прахосвате за чуждото благо и ви се възхищавам !
Аз не разполагам с много свободно време и влизането в нета ми е за минути на ден, та по този повод искам да се извиня за това, че ще пиша патилата ми е сбит вид. Точно като дневник на някой пътешественик писал между бури и битки.
Та първо, кантарчето ми е най големия стимул. От както ми се пренастрои организма на новия режим, т.е. от месец на сам , усетих ,че топя ежедневно ритмично, което механичния кантар не го лови.
Купих си електронно и установих че по 300 г средно на ден си отиват във WC-то.
От началото на февруари стартирах с 76 кг. В понеделник си взех новия кантар , бях 70.800
Днес сутринта 69.300.
Почти всяка вечер хода да народни танци, в напреднала група съм и пада много потене.
Греха ми е в това, че не ям стриктно еднакъв брой блокове всеки ден, между 9 и 11 варират.
Рибено масло всеки ден взимам, както и 2,5 л вода много стриктно.
Жалко , че няма уред да се измери лекотата и доброто настроение.
![:peace1: :peace1:](./images/smilies/peace.gif)