Дневникът на mahona

[Маня]

Е не винаги съм в 10-ката...следобед като съм в къщи си правя цеден олимпус 0% с ягодки ,стевия и разни аромати,ядки мента..Или за блока преди лягане ...

Е пак де, щом закуската не съдържа плодове, пак влизаш в последните препоръки на Барито. И то се вижда, че има резултат.

[Маня]

Аз сладко мога да ям по всяко време, но ягодите с извара са ми любими щото всичко е зелено. Уж апетита ми за сладко намаля, не уж, а осезателно намаля към сладки, торти, садолед, но мога ли да си угодя с нещо зоново сладко не пропускам.

Аз открик сиропа/сока от агаве като много добър подсладител. 12 г за БВ. С нисък гликемичен индекс. И намаляване на обема на пустите му въглехидрати (особено любимите ми зелени с цвят зелен). И препоръчан в сайта на Барито. И май петмеза от фурми ще отиде в миналото (че хич не е оранжев, а си е направо червен, заедно с фурмичките). А стевията не съм я отваряла от месеци. И ми стига сладостта от плодовете. А иначе умирам за сладка от плодове. Но вече не ме привличат.

[_belladonna_]

Ох Маня, нямам идея къде във Варна го има този сироп. Може би в диетичните магазини. А и да ти кажа хич нямам проблем с обема на въглехидратите. Даже все не ми стигат. Хапвам плод почти на всяко хранене, а вечер ако добавя вино и не остава за плод. Но бих заменила подсладителя със сироп от агаве, стига да намеря.

[Маня]

В магазини за здравословни храни се намира. Купила съм си 1 буркан от 1 кг и ползвам по 1 с.л. без малко за 1 БВ.
Аз през трите месеца на течна диета се въздържах от "течен" въглехидрат. А със затопляне на времето мръвка не ми се поглежда. А той си върви с мръвка. Оставила съм го май за сезона на застудяването. Но умирам за салатки, марулки, спанак, лобуда, коприва и всякакви подобни зелефоци, но те са по 1200 г за БВ почти всичките - няма изяждане. Но съм им намерила цаката и на тях. Присъстват в менюто по 100-тина грама, колкото за цвят.

[_belladonna_]

Стига да ти се пие вино, не е задължително с мръвка. Снощи например пих чаша вино с един блок запечени тиквички с домати и кисело мляко по твоя рецепта. Чак след това добавих протеина от извара и яйце. Като гледам по готварските канали и зелена салата с вино сервират, че и сладкиши с вино. Абе общо взето традициите на са това, което бяха май. Гледам да поразчупвам и аз.

[Маня]

Не съм любител на месо, не съм любител и на риба. Добре че са белтъците, изварата, киселото мляко, че не виждам от къде ще идват протеините. А за червено вино - обичам си, но много интересно, откакто съм в Зоната нещо не ме влече към него. А преди бутилка не ми мърдаше на сядане на масата. И със сиренце си е добро червеното винце. Особено като го поръсиш с червено пиперче, черно пиперче, някоя зеленинка и зехтинче. Ама нали и от сирене се въздържам (силно казано, все си добавям по 28 г тук и там, че пусто що е от мляко направено - мра за него). А сега с последните рецепти от новата книга на Бари мога да си добавям и по малко пармезанче тук там. Ама кой да готви?

[Перла]

mahona, адмирации! Браво! Повече от чудесен резултат за почти
година в Зоната!Много си чаровна! От сърце ти желая да стигнеш килограмите които желаеш !
Твоето дневниче е под № 4 след Гого , Маня и Стеф. Не зная колко време ще мине докато изчета всичко и
дневници и статии и как да си сложа аватар и как да сложа снимка и т.н.
Освен водата която изпивам в доста големи количества от колкото ми показва
калкулатора за кожата вечер използвам кокосово масло студено пресовано.Кожата ми се чувства перфектно!

[Katerinka]

Махони страхотна сии !!! Невероятен резултат. Направо ако не виждах снимките нямаше да повярвам.
Ти си моята надежда и вдъхновение

[mahona]

Благодаря Кате!То честно казано аз като си гледам снимките и се вдъхновявам и продължавам!

[Katerinka]

Олимпуса цеденото е на промоция в метро 2.22 .Днес си купих .

[mahona]

[mahona]

И така мили мои приятели...ето ме 1 год след началото на престоя ми в зоната- 31 кг назад!Това постигнах благодарение на 'Пипи и всички останали пишещи хора във форума!Благодаря ви безкрайно! Вие променихте живота ми!Продължавам!

[Маня]

Нов човек! Сигурно има хора, които няма да те познаят, като те срещнат! И какво променено излъчване само! Браво Майче! Нямам думи за онова, което постигна в Зоната!

[Katerinka]

Страхотно вдъхновение за нас новаците

[Tonkata]

Ти изби рибата в морето ! Поздравления !
Май е време за моето обещание - къси панталони ! Само свирни и ги имаш !!!

[Italiano]

Браво! Браво! Браво!