Рибено масло в Зоната - Част 2

[Karlson]

Хризантема, благодаря за отговора! Още вчера я отворих книгата (не знам защо до момента не съм я прочела... ) и ще търся отговорите и там

Владо, благодаря за обстойния и полезен отговор!
1. Дозата ще вдигна - знам, че 3 капсули е минимума, въпроса беше на колко трябва да се вдигнат. Това инфо за 6-те от къде е?
2. Мултивитамини пия (мисля хубави), магнезий пия (на Солгар…), витамин Е пия също (на Солгар…), но като ги свърша ще си набавя препоръчаните от теб
3. Водя пия по 1.5 л, месо ям, но съм на път да го спирам… не съм чувала за връзка между месото и депресията?
И да… отчитам, че мнението е само информативно, но предвид това, че сама съм си сложила диагнозата, е повече от полезно. Просто исках мнения на хора с подобен казус да споделят личен опит.
Още веднъж благодаря

[doval]

Здравейте Karlson,

Това, което ви казвам е от личен опит:) и действа:)
Това за 6-те капсули е пак по лични наблюдения, по принцип Бари препоръчва доста по-висока доза, мисля че препоръчваше 10 гр по спомен, но пробвайте с 6 капсули, мисля че ще бъдат достатъчно.
Темата за витамините и минералите е много обширна и трябва много четене.
Всеки витамин и минерал има форми, които са по-добри и по не добри.
Така че, ако желаете напишете кои пиете, за да ви кажа дали са добри.
Не ви препоръчвам да спирате месото, хранете се зоново.
В статията, която ви пратих пише за връзката между протеините /рибата/ и депресията.
Освен това Б групата на витамините е важна против депресия. Б12 не се съдържа в нещо освен месото.
Освен това като бивш вегетарианец 10 години, имам още доста доводи, против спирането на месото.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Ееее, не бях чувала за бивш вегетарианец…?! Буквално се опулих
Все си мисля, че човек веднъж спрял месото - няма връщане назад… поне тези вегетарианци, които познавам са категорични от години. Все ги питам от къде си набавят протеини и не получавам много адекватен отговор… А В12 не е ли достатъчно да се взима като добавка?
Колко време се приема по-висока доза рибено масло, предполагам според усещането, едва ли има точна формула?
Аз ползвам витамините Alive, за детето ми съм взела същите - за деца, поръчах ги от Iherb с последната пратка рибено масло. Към момента не съм чела достатъчно на тема витамини и минерали, за да преценя кои имат "правилни количества и биоактивни форми на витамините и минералите". Затова ще се доверя на твоя избор за такива

[Маня]

Отговорите на повечето въпроси ще намерите подробно тук: http://www.vzonata.com/books/The-Omega-Rx-Zone-BG.pdf

Четенето винаги помага

[Karlson]

Да, вече я чета, благодаря Маня Безспорно е така, трябва да се чете и то много. Но чета толкова много неща, че понякога ми се иска да получа готов отговор

[doval]

Здравейте karlson,

След 10г. като вегетарианец си докарах толкова здравословни проблеми, че с радост открих този сайт, който ми преобърна представите за хранене и с радост почнах да ям месо /въпреки че пак ми е кофти като се замисля, от къде идва това месо в чинията ми, но гледам да не се замислям / Създадени сме месоядни, за съжаление.
Никога не съм си представял до преди половин година, че мога отново някога да проям месо.
Можеш да вземаш б12 като добавка, можеш да пиеш колаген за да не ти щракат костите, можеш да пиеш сух протейн, можеш да...какъв е смисъла. Човек е месояден и се нуждае от протейн. Яж, пий и си носи новите дрехи, не се знае утре дали ще си тук...
Бари казва следното - увеличаваш рибеното масло, докато усещаш увеличаване на ползите за организма. Когато не усещаш допълнителни ползи, спираш увеличаването на рибеното масло. Това трябва да става само с много качествено масло. При много високи дози, е добре да е с течно рибено масло, защото капсулите могат да затормозят работата на организма. Като цяло може да прочетете в книгата препоръчителните дози за различни състояние. Но препоръчвам увеличението да е постепенно и с не много големи стъпки. За времето за вземане - рибено масло в поддържаща доза се пие цял живот, висока доза се пие според това как се усещате. Ако намалите дозата и не ви е ок, пак увеличавате.
И аз пиех преди Alive, после се зачетох за витамините и минералите и се оказа, че изобщо не са добри. Нищо няма да ви стане, ако ги изпиете, но ви препоръчвам да си вземете от тези, които ви казах. Има и още един два продукта мултивитамини, които са с добри показатели.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Владооо, Владо… напълно си прав… за "новите дрехи" и не само
Моите мисли в посока спиране на месото са по повод неизвестния му произход и състав напоследък, знам че ги инжектират с какво ли не и не съм сигурна дали тези негативи не неутрализират всички останали ползи…
Вчера направих две поръчки за масло - една от Iherb за Омега 800 и една от сайта на Бари. До момента не съм поръчвала от неговото масло, искам да опитам, а и при по-големи дози вероятно ще усетя разлика. При Омега 800 на Мадре лабс имам понякога оригвания на риба
А докато дойде маслото ще съм прочела книгата му няколко пъти и ще съм възможно най-добре информирана.
За "Alive"… подозирах, че нещо не е ок, защото винаги съм подозрителна към нещо, което прекалено много се рекламира, както е в случая… Ако можеш - сподели кои са останалите два продукта, които си отчел като достойни, както и такъв за деца
Благодаря отново!

[doval]

Здравейте karlson,

Права сте/си за месото, но ако вървим по тази линия и почнем да мислим за нитратите и за пестицидите и т.н. и ще се окаже, че не трябва да ядем нищо. Ако имате финансова възможност е добре да ядете био храни или още по-добре от "някоя баба от някое село" Винаги може да се намери някой квартален магазин с бг месо расло на свободни и щастливи животинки Ако нямате финансова възможност ще ви е по-важно просто да ядете нещо, отколкото да е био.

Маслото на Бари е най-доброто на пазара. Хубаво, че сте си поръчали от него. Стискайте палци да не го спрат на митница, но дори и да го спрат, не го преживявайте много. Просто ще трябва да попълните малко документи и да платите ддс-то на стоката. В последно време митничарите са по благосклонни, така че дано да няма проблем.

И аз имам леки оригвания на риба от Мадре Лабс. В момента пия това и нямам рибни оригвания:
Казва се PurePharma O3 Omega и е с вкус на лимон и в момента даже е на намаление.
https://www.amazon.co.uk/PurePharma-Ome ... ure+pharma

Други добри варианти за витамини са Country Life, Core Daily-1 в 4-те му разновидности - мъже, жени ...

https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623

Не съм проучвал мултивитамините за деца. Ще разгледам като ми остане време и ще ви кажа. На колко години е детето?

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Да, Владо, така е, отново си прав, аз разсъждавам много сходно за храните, но понякога се подвеждам от многобройните агитации и медийни пропаганди за какво ли не
Относно митниците - смятам, че е въпрос на късмет, изобщо няма правила, така че - просто ще чакам и ако някой го интересува - ще споделя какво е станало
Това PurePharma O3 Omega - пише, че не се доставя до България, как го поръчваш и къде му гледаш показателите, не мога да ги открия? И след като е на капсули - лимоновия вкус защо му е?
Детето ми е на 7 год.

[doval]

Здравей karlson,

Сподели какво е станало с маслото като го получиш - митница, вкус, впечатления и т.н.
Маслото на PurePharma си го купувам от amazon.co.uk като използвам фирма за доставка на стоки от Англия.
Цената е 2-3 лв на кг, има много фирми за доставка, писал съм по темата няколко страници назад.
Показателите можеш да видиш като кликнеш на снимката отзад в амазон или на официалния им сайт
https://www.purepharma.com/eu/en_gb/pro ... epharma-o3
Показателите са на 3 капсули - ЕPA - 1250 mg , DHA 500 mg, others - 250 mg
Маслото е на капсули, но тези капсули се разграждат в стомаха, така че лимоновия вкус има значение.
Освен това PurePharma имат и течно рибено масло, което също е много добро, но излиза малко по-скъпо.
Да ти е живо и здраво детето. Ще разгледам тези дни за мултивитамини за деца.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Благодаря отново за всичко!

[doval]

за нищо
пак заповядай

[Kaloian_Tz]

Поръчах си от iherb 3 рибени масла и 1 олио от печен сусам и трябваше да дойдат до 3ти април, днес е 10ти и още ги няма в пощата. Дали закъсняват? Да не са отишли в митница? Как да разбера?

[doval]

Здравейте Калоян,

Първо проследете пратката в сайта на ихърб.
Ако там дава, че е пристигнала в България, изчакайте няколко дена и проверете в пощата.
Ако там няма, изчакайте още няколко дена и проверете в митницата.
Лошото е, че няма как да разберете точно къде ви е пратката.
И аз съм имал забавяне на пратки, не се притеснявайте предварително

Поздрави,
Владо

[doval]

Както бях обещал преди доста време...

Това е указание как може да си поръчате рибено масло от Амазон Англия и чрез услугата на куриерска фирма, то да пристигне в България на цена от 2.50 лв на кг. Изглежда малко сложно, но това е само първият път. После ще знаете как става и ще може да си поръчвате за 2-3 мин. За първоначалните стъпки ви трябват желание, банкова карта и 15 свободни минути.

1. Отивате на сайта http://shopper.bg/
Давам инструкции за този сайт, но вие може да ползвате, който сайт си прецените. Пишете в google, доставка англия и ще ви излязат много фирми за доставка на стоки от Англия.
2. Кликвате на РЕГИСТРИРАЙ СЕ СЕГА горе в дясно
3. Излиза поле за регистрация, където попълвате всичко, което ви питат. Паролата трябва да е минимум 6 символа и e-mail който пишете трябва да е валиден. Най – отдолу трябва да попълните в празното поле, код за проверка /това са буквите от картинката/. След като попълните, маркирате, че сте съгласни с общите условия на сайта. След което натискате РЕГИСТРАЦИЯ
4. Ако всичко е нарес с регистрацията ще ви излезе текст: Регистрацията е успешна!
5. За да завършите вашата регистрация е нужно да активирате вашия профил.
Това можете да го направите, като влезете във вашия е-мейл и активирате профила си с генериран от нас линк. Ако е-мейлът се забави проверете в спам папката на вашата поща.
6. След това ще получите мейл, че регистрацията ви е успешна и адреса на фирмата в лондон, който ще ви трябва за следващите стъпки
7. Отидете на amazon.co.uk
8. От менюто горе кликвате на Your Amazon.co.uk
9. Кликвате на най-долния бутон CREATE YOUR AMAZON ACCOUNT
10. Попълвате както следва:
Your name – вашите имена на латиница Име и фамилия
Е-mail – ваш валиден мейл
Password – избирате си парола, която да е минимум 6 символа
Re-enter password- пишете същата парола отново.
Кликвате върху CREATE YOUR AMAZON ACCOUNT
11. Избирате от менюто горе и кликвате където пише Hello, , Your Account
12. Основните опции са Orders, Payment, Settings и т.н. Избирате там където пише Settings – ADD A NEW ADDRESS
13. Попълвате информацията както следва:
Full Name: попъвате първо ID номера, който сте получили в мейла от shopper.bg след което попълвате име и фамилия на латиница
*Моля изписвайте Вашият ID номер слято с името Ви (пример: 625Ivan Ivanov)
Phone number: Попълнете вашият телефон (3598 ……), ако не го приема сложете този: 074 37017835
Country: United Kingdom
Postcode: E10 6PR
Town/City: Leyton
Address 1: 198 Francis road
Address 2: Shopper.bg
County: London
14. СЛЕД КОЕТО КЛИКВАТЕ НА ADD ADDRESS
Ако всичко е наред ще ви излезе съобщение Your address has been submitted
И ще ви изпише адреса, който сте въвели.
15. Кликнете под него на надписа Set as default
16. Избирате от менюто горе и кликвате където пише Hello, , Your Account
17. Основните опции са Orders, Payment, Settings и т.н. Избирате там където пише Settings – Add a Payment Card
Тук може да ви поиска да си въведете отново паролата. Въвеждате я и кликвате Sign in
18. Попълвате информацията от картата си както следва:
Card Type: Избирате вида на картата си – viza, maestro или друга
card number: Въвеждате номера на картата си
Cardholder's Name: Пишете двете имена от картата Име и фамилия
Expiration Date: Пишете до кога е валидна картата примерно 1/20
След което кликвате на едно оранжево бутонче USE THIS ADDRESS
Тук може да ви поиска да си въведете отново паролата. Въвеждате я и кликвате Sign in
19. В полето за търсене пишете PurePharma O3
20. Кликвате на първия резултат, който ви излезе
PurePharma O3 Omega Ultra Pure Fish Oil - Pack of 120
21. Избирате опцията в дясно One time purchase
След което избирате колко опаковки искате от Quantity: 1….10
22. Кликвате на ADD TO BASKET
Излиза прозорец, където избирате No thanks,,,
23. Появава се страница на която кликвате на PROCEED TO CHECKOUT
24. Излиза страница, където пише адреса ви и кликвате на DELIVER TO THIS ADDRESS.
25. Излиза страница на която избирате не първата опция, а FREE DELIVERY
26. Кликвате на бутона CONTINUE.
27. След което пак кликвате CONTINUE.
28. След което излиза страница, на която избирате Continue and don't gain Amazon Prime benefits
29. На следващата страница ви показват какво сте си поръчали
Тук избирате опцията SELECT PAYMENT CURRENCY – GBP
30. След което кликвате на бутона PAY IN GBP
ГОТОВО ВЕЧЕ НАПРАВИХТЕ ПЪРВАТА СИ ПОРЪЧКА В АМАЗОН 
31. Сега се връщате на сайта shopper.bg
32. Отивате горе в дясно и в полетата си попълвате потр. Име и парола и кликвате на бутона ВЛЕЗ
33. След което кликвате на появилия се бутон НАПРАВИ ПОРЪЧКА
34. НА следващата страница кликвате на синьо прозорче ОЧАКВАМ ДОСТАВКА
35. НА следващата страница избирате
Очаквам доставка: От АНГЛИЯ
Начин на получаване: Избирате опцията която е за вас – София, Варна или друг град
Адрес за доставка: Попълвате го само ако сте избрали опция да не се вземе от офиса на shopper, а да ви го доставят на ваш адрес.
Е-мейл Адрес: попълвате си вашия мейл адрес, на който ще получите снимка, когато пратката ви пристигне на адреса в англия
Коментар: Пишете какво сте си поръчали –рибено масло
Спам защита: има задача, на която трябва да напишете отговора 5+5 = 10
Кликвате на бутона ИЗПРАТИ
ГОТОВО – Вече очаквате поръчката си
С пожелания за успешни покупки, Doval
P.S. Моля, ако забележите неточности или пропуски да ми пишете да ги оправя.

[shtur4e]

Голямо Зоново Благодаря, Владо! Най-сетне ще приключи поръчването чрез всякакви познати, имащи регистрации тук и там! За хората като мен, които избягват интернет и дори нямат фейсбук, това е истински дар!