С десен бутон на мишката върху клетката
Благоприятни протеинови блокове (и всяка друга подобна) избираш от падащото меню
Pick from Drop-down list... и ти се появява листа с продуктите.
На мен с ползването ми е много лесно, но виж, аз да прехвърля база данни в такава табличка.... абе, сигурно мога, но трябва пак да се върна към курса по Excel. И ще загубя много време... Но виж, мога да се постарая да направя на младежа по-пълна база данни (по последното инфо от Бари), с вече тествани продукти по етикет, да включа гликемичен товар и калории, пък той, ако е готов, да си поиграе да ни направи една много смятаща таблица
А пък аз ще попреведа още някоя и друга книжка на Бари и актуална информация от сайта му.
То и аз си имам смятаща табличка, но тя е доста по простичка като Excel-ски умения.
Тук е хубаво, че има и проверка на точността на блоковете.