Рибено масло в Зоната - Част 2

[doval]

Здравейте Assya

Започвам отзад напред.
Аз пия К с мултивитамина, който вземам. Paradise Herbs, ORAC-Energy, Earth's Blend
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs ... ode=NDP623
По принцип за допълнителен прием на К е добре да се приема К2 /МК-7/, а не К1 и знам за връзка на витамин К с приема на Витамин Д и Калции. Тоест, когато пиеш калции и Витамин Д, трябва да пиеш витамин К2 /МК-7/, за да може калция, да отива там където трябва, а не където не трябва и да си имаш проблеми.
За връзка между витамин Е и витамин К не съм чел, ще ми е интересно да споделиш.

За витамин Е на Natural Factors както и на други фирми - Това е рекламен трик, когато пишат Алфа, Бета, Гама, Делта без да дават количества. Алфа е най евтиния и бухат от него по много. Търси продукт, на който са посочени конкретните данни за различните видове.
Това също е интересен продукт, който можеш да разгледаш: Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E
https://www.iherb.com/pr/Olympian-Labs- ... ode=NDP623

Сега за рибеното масло. Когато не пише, че са триглицеридна форма - не са триглицеридна форма. Това е по скъпата и по добре усвоимата форма на рибено масло и ако е такава винаги я пишат. Съотношението на EPA DHA е добро. Не е лошо маслото, просто казвам, че има по добри. Не е оптимален вариант за мен.

Поздрави,
Владо

[Assya]

Здравей Владо,

Мерси! За витамин К обърках темите, чета за всичко едновременно

Направих поръчка най-после и си взех продукти, които препоръча. Пък има време, по-натам ще пробвам и други.

https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... gels/72037
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Gamm ... ftgels/299
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factor ... gels/16775 - като тук пия и допълнително D3, за да достигна около 2500 IU

Поздрави,
Ася

[doval]

Здравей Ася,

Направила си много добър избор.

Поздрави,
Владо

[mimeta]

Здравейте. Реших се да поръчам рибено масло. Ще поръчвам от iherb. Разглеждам три възможности,
https://www.iherb.com/pr/Madre-Labs-Ome ... gels/65844
https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... gels/72037
https://www.iherb.com/pr/Nordic-Natural ... 7-ml/39279
Мадре лаб, изчислено на доза 1,5 г ЕРА излиза 1,7 лв (без доставка). По същия критерий Нордик са за малко повече от левче, а спорт рисърч е за 0,8.
Избирам Спорт рисърч.
Като го сравня с Мадре лаб е 2 пъти по-евтино, но предполагам, че не е два пъти по-лошо, така че приемам компромиса за оправдан. Освен това на Мдре лаб ме ядосва разфасовката. Каква е тази разфасовка, която стига за има-няма 10 дни?! Първо е неекологично, второ е скъпо.
Що се отнася за избора между Спорт/Нордик, избирам Спорт, защото все пак е на капсули. Не може да се разлее, по-лесно се дозира.

[doval]

Здравейте mimeta

Много добре сте се насочили в избора си на рибено масло.
И трите масла са много добри и няма да сгрешите.
Относно сметките:
За препоръчаната доза от 2.5 грама EPA+DHA ще ви трябват:
1. мадре - 3 капсули - 1.70 лв
2. нордик - 4 мл. - 2.00 лв
3. спорт - 3 капсули - 1.20 лв /ще бъде малко повече от 2.5 гр/
Рибеното масло на спорт и за мен е най-добрия избор и ми изглежда със същото качество като мадре и нордик.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Здравейте отново:) Да дам инфо както обещах с малко закъснение, тъй като пътувах:
На 6.04 направих две поръчки - една до Iherb (10 опаковки Мадре Лабс) и друга до сайта на Бари (5 опаковки масло)
На 25.04 ми се обади служителка от пощата да ме информира, че имам две пратки изпратени на митница, издиктува ми номерата им (каза, че бележките не са ми нужни). На митница ме пратиха за "уточнение" при митничар, който като видя сумата (около 400 $) се приготви да ме мъмри, но като чу че е рибено масло смени тона и каза, че ще освободи пратката без мито и ддс, защото той смятал че "със здравето не трябва да се търгува"… Това звучи малко като фантастика, но е факт и действително този човек ми спести доста от ддс и мито, чак на мен ми се стори абсурдно. Така че - както и предполагах - с митниците всичко е въпрос на късмет:) Пожелавам го на всеки! Все още има читави хора дори и по митниците
Относно маслото на Бари - мога да направя сравнение само масла, които съм пила - на NOW и Мадре Лабс - от първото имах най-сериозни оригвания на риба, от второто по-леки, от маслото на Бари очаквах да няма, но и при него се случва. Не на всеки прием обаче и са много леки… което ме навежда на мисълта, че може би не е само маслото фактор. А и в момента приемам двойна доза - 6 капсули, което вероятно също е от значение
Взимам ги на 2 приема по 3 бр. в единия прием взимам и витамин Е - 400 IU. Умувам дали и витамин Е-то не трябва да е разпределен на 2 приема или и само с единия е ок? Но е една капсула и няма как да я деля. Kакто и дали 400 IU са достатъчни предвид това, че взимам двойна доза рибено масло..?

[Karlson]

Да ви споделя и един абсурд
Буквално дни след като получих рибеното масло имах час при една от "топ" кардиоложките на Варна, при която се чака с месеци за преглед… След като ме прегледа и изписа куп лекарства, които не й споделих, че не възнамерявам да пия… ме попита дали приемам някакви добавки. Като чу "рибено масло" буквално се развика, че "незабавно трябва да го спрете, това е основната причина за вашия висок холестерол! Никакви ядки не приемайте - дори сурови и никакво рибено масло!" Просто бях смаяна… Това изказване противоречи на всичко, което съм изчела за холестерола… Да не говорим, че изследването на въпросния холестерол е направено точно в периода в който ми свърши маслото и не приемах известно време.

[doval]

Здравейте Karlson,

Като видях количеството на поръчката и си казах:
Звездите ми го говорят, ще се ходи на митница
Имате невероятен късмет, че сте попаднали на свестен човек,
който в бил с пълно законово право, да ви вземе не само ддс но и да ви начисли мито.
Хвала на този митничар, че се е оказал точен, ръка трябва да му целувате
В бъдеще ви препоръчвам да правите по-малки поръчки, за да не ходите до митница.

Поносимостта към рибеното масло е индивидуална.
Аз примерно си го пия по много и без значение дали или след храна.
От мадрето и аз имам от време на време гадни усещания, докато това,
което пия в момента PurePharma Omega 3 нямам никакви оплаквания.
От него и аз пия в момента 6 капсули, разделени на 2 приема.

Витамин Е няма нужда да го разделяте на два приема, още повече като е една капсула
и ще е доста трудно да я делите НЕ приемайте повече от 400 IU дневно от витамин Е.
Това е мастноразтворим витамин, който се натрупва в организма, а не се изхвърля,
и доза над 400 IU дневно, не бива да бъде приеманам, независимо колко рибено масло пиете.

И аз съм имал горчив опит с лекари, за съжаление. Вобще нямат идея, какво е рибено масло
и за какво се пие. Една от лекарките като й казах колко рибено масло пия, се опули и ми вика
Ама какво ще правим с черния ви дроб. И аз й викам, Ами нищо, то е пречистено, И тя: Ама
как така пречистено и подобни диалози доста съм имал.

Поздравления за маслото и нека Зоната бъде с вас

Владо

[Karlson]

Така е Владо, ръка заслужава да му се целува на човека, рядкост са такива! Планирам да му занеса един висококачествен течен въглехидрат да се почерпи за мое здраве
Сега ми предстои да пусна поръчка за магнезий, мултивитамини и витамин Е. По твоя препоръка ще поръчам тези:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best- ... Tablets/15

https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs ... Caps/42405

За витамин Е обаче умувам и дилемата е между:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Gamm ... ftgels/299
Тук виждам, две капсули надвишават препоръчваната доза - 450IU, а една няма ли да е малко?
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Natu ... ftgels/304
https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-E ... -Gels/2789

Беше споменал, че ще погледнеш за мултивитамини за деца (на 7 год), ако си попаднал на нещо добро - моля те да споделиш? Трудно ми е да разбера кой е с правилни количества и биоактивни форми на витамините и минералите както препоръчваш

Видях и новооткритото масло с хубави показатели -
https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... gels/72037
Има ли някой, който го е ползвал?
Маня, имаш ли мнение за това масло, не съм попаднала на твой коментар?

[doval]

Здравейте Karlson

Извинявам се за забавянето с отговора.
Малко е трудно да го уцелите митничаря, кога е пак на смяна, но дано да го намерите.

Ако имате проблеми и затруднения с отделителната система, как да го кажа по меко
ако акитата ви вървят трудно и не ходите всеки ден по голяма нужда, ви препоръчвам
да си вземете магнезий, който е цитратна форма например този:
Source Naturals, Magnesium Citrate, 133 mg, 180 Capsules
https://www.iherb.com/pr/Source-Natural ... ode=NDP623
Ако имате такива проблеми, е добре да си вземете също така и хуск, който много помага.
Now Foods, Whole Psyllium Husks, 16 oz (454 g)
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Whol ... ode=NDP623
Има го и по българските аптеки, но е два пъти по-скъп.
Казвам всичко това, защото знам че много хора имат такива проблеми, когато започнат Зоната.
После това се нормализира и нямате нужда от допълнителни добавки.
Ако вие нямате такива проблеми ви препоръчвам, както казахте, този магнезии
Doctor's Best, Magnesium, High Absorption, 100% Chelated
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best- ... Tablets/15

Относно мултивитамините ви препоръчвам тези, които са с добри количества и много добро качество.
Paradise Herbs, ORAC-Energy, Earth's Blend, One Daily Superfood Multivitamin, No Iron
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs ... ode=NDP623
Има вариант на същия мултивитамин с желязо, ако някой има нужда за анемия или друго.
Друг добър вариант за мултивитамин е този:
Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, Women - за Жени
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
Country Life, Core Daily-1 Multivitamins - за Мъже
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... lets/34143
В момента са на промоция с 10% отстъпка. Има варианти и за мъже и жени 50+

За витамин Е. Аз в момента пия този вариант по 1 капсула на ден, което е напълно достатъчно.
Now Foods, Gamma E Complex, Advanced
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Gamm ... ode=NDP623
Другия вариант на Now не ви го препоръчвам, защото не пише от кое колко слагат, а в този
случай обикновено слагат alpha 90%, защото е най-евтино.
Другото ви предложение Carlson Labs, E-Gems Elite, Natural Vitamin E, 400 IU
https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-E ... ode=NDP623
Много ми хареса като показатели, може би и аз ще си взема от него следващия път. И цената е добра.
Само дозата ми се вижда малко висока, аз бих пил по 1 капсула на 2 или 3 дни.
Максимално препоръчителната доза на витамин Е е 400 IU дневни, а този вариант е повече.

Рибеното масло на Sports Research, Omega-3,Triple Strength, 1250 mg
https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... ode=NDP623
в момента е най-качественото и с най-добра цена на пазара.
Все още не е пристигнало за да мога да му направя тестове.
В момента, когато е при мен, ще пиша как е преминало тестовете.

За мултивитамините за деца, не съм имал време да гледам и не мога да ви препоръчам. Съжалявам.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Владо, благодаря за изчераптелният отговор
Разглеждайки, вижте на какво масло попаднах:
https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-M ... gels/74000

[doval]

Здрасти,

Радвам се, ако съм бил от полза.
Маслото на Sport Research е много по добро от това на Carlson.
И като стойности, и като че е триглицеридна форма и като цена.

Поздрави,
Владо

[svet_cvet]

Здравейте Karlson
.
.
.
Рибеното масло на Sports Research, Omega-3,Triple Strength, 1250 mg
https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... ode=NDP623
в момента е най-качественото и с най-добра цена на пазара.
Все още не е пристигнало за да мога да му направя тестове.
В момента, когато е при мен, ще пиша как е преминало тестовете.

Поздрави,
Владо

Здравейте,
От 10-а дни пием от това масло, но едва вчера му направих теста с фризера-издържа го.
Изключително съм доволна от това попадение.
Поздрави на всички и хубав ден!

[doval]

Здравейте svet_cvet

Благодаря, че споделихте резултатите с фризера. Много се радвам, че маслото е добро.
Да ви помоля да направите още един тест. Вземете стиропор или чаша от такъв материал.
Изсипете съдържанието на 1-2 капсули върху него и го оставете за 1 час.
Ако не "разяде" стиропора, значи наистина е триглицеридна форма и всичко е наред.
Благодаря предварително.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Владо, защо чета, че и това е триглицеридна форма?
https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-M ... gels/74000
Вярно, като цена не може да се сравнява с
https://www.iherb.com/pr/Sports-Researc ... ode=NDP623
Колко капсули взимате от него?
А относно витамин Е - ти беше дали линк към един сайт - (не мога да го открия в момента), където са дадени максимално допустимите приеми на добавки, и за витамин Е при възрастни прочетох много по-високи дози от 400IU при възрастни като максимални дози.

[svet_cvet]

Здравейте svet_cvet

Благодаря, че споделихте резултатите с фризера. Много се радвам, че маслото е добро.
Да ви помоля да направите още един тест. Вземете стиропор или чаша от такъв материал.
Изсипете съдържанието на 1-2 капсули върху него и го оставете за 1 час.
Ако не "разяде" стиропора, значи наистина е триглицеридна форма и всичко е наред.
Благодаря предварително.

Поздрави,
Владо

Направих и този тест. Стиропора не е "разяден". Но маслото някак "попи" в стиропора. След 1 час нямаше никаква промяна, изглеждаше по същия начин. Не знам дали съм направила теста добре. Утре ще потърся такава чаша и ще повторя теста.