Зонуването на АняТ

Тема с онлайн дневници на хората, спазващи Зоната

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот TanyaS » Нед Юли 16, 2017 6:46 pm

:hug: :hug: :hug: Здарвейте всички! Как сте в разгара на лятото? Аз продължавам зонуването, кг=68.6 от тази сутрин. Доста нови хора виждам тук, които не познавам.....къде са всички останали зонуващи познати? Надявам се да не са се отказали :yess:
"Избягвайте тези, които се опитват да подтиснат вярата във вас самите. Това е черта свойствена на малките хора по душа. Великият човек ще ви даде чувството, че и вие може да станете велик."
Марк Твен
Аватар
TanyaS
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 235
Регистриран на: Чет Ное 07, 2013 7:35 pm

Re: Зонуването на АняТ

Зоната
 

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот mimeta » Сря Юли 26, 2017 9:23 am

TanyaS написа:Здравейте,
виждам все повече нови хора тук, които едва ли ме познават, но съм тук за да направя
двугодишен отчет:
    -30 кг ( от които 100% свалени през първата година)
    понастоящем кг се движат 65 -67 кг
    обиколки не съм мерила :th:
    настроение - променливо
    Артериално налягане - нормално
    кръвни показатели - нормални
    движение - умерено
    желание за живот - голямо :love:

Таня, благодаря, че споделяш! Тази информация е важна за нас, начинаещите. Интересно е да видим как действа Зоната след няколко години. В повечето дневници има такава информация само първите месеци, тъкмо се канех да помоля хората, които спазват правилата от години да направят такъв отчет.
Аватар
mimeta
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 66
Регистриран на: Пет Мар 03, 2017 12:57 pm
Чехия
Жена

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот Pipilota » Нед Яну 28, 2018 8:18 am

Таничка, къде си? Липсваш :doNotKnow: :bouquet:
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот TanyaS » Вто Май 08, 2018 11:00 am

:( Тук съм , но Гази го нямааааа :stupid: :hm: :pray: :pray: :pray:
За себе си няма какво да кажа, освен, че съм на 99 % в зелената зона. кг тази сутрин са 69 , обиколки не меря, движението да си призная - тази година не съм се качвала на пътеката, но това ще го поправя.
Признавам си, че доста честичко си хапвам ядки , благодарение на които съм върнала 4 - 5 кг.....Броя на блоковете ли да увелича? Аз все си стоя на 9 ....и май - доста съм гладничка....

Много се замислих , след като разбрах , какво е станало с Гази.....явно Зоната не е всичко..... ....Мир на душата му !
"Избягвайте тези, които се опитват да подтиснат вярата във вас самите. Това е черта свойствена на малките хора по душа. Великият човек ще ви даде чувството, че и вие може да станете велик."
Марк Твен
Аватар
TanyaS
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 235
Регистриран на: Чет Ное 07, 2013 7:35 pm

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот Проклетница » Чет Май 17, 2018 8:50 am

Със сигурност трябва да си увеличите блоковете поне на 11
Аватар
Проклетница
 
Мнения: 5
Регистриран на: Вто Май 13, 2014 8:09 am

Re: Зонуването на АняТ

Мнениеот Маня » Чет Май 17, 2018 11:22 am

Калкулаторът от доста време е актуализиран спрямо препоръчваните от Бари Сиърс минимални блокове за жени и мъже, така че си преизчисли блоковете :)
Маня
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 3093
Регистриран на: Съб Яну 18, 2014 3:41 pm

Предишна


Назад към Дневници в Зоната

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 3 госта