gogo написа:Нимфи,
Сигурна ли си че изварата ти е 18% протеини?
И аз си купувам извара на Димитър Маджаров. Продава се в разфасовка по 350 гр, като киселото мляко. Пише Димитър Маджаров Суроватъчна извара Краве. Мазнините й са до 0,5%, протеините 13,2%, въглехидрати 2,4%. Изчислил съм я 1БП = 53 гр. Много съм доволен от нея. Не е суха и на мен дори е вкусна. Купувам си я от Фантастико, че е срещу нас. Не виждам причина да я няма и по другите магазини. В интерес на истината друга извара с подобна масленост не съм срещнал до сега. Дори на изварите, на които пише обезмаслена извара маслеността е по-голяма от 2%.
Гого, вчера бях в Билла да си търся извара, защото в локалните магазини нещо са се наговорили да продават само кашкавалена - с 4% протеини и 12% мазнини. Преди от тях си купувах на Маджаров в плик, с червен етикет и тя беше 18% протеини и 0.5 % мазнини. Та вчера отивам в големия магазин и виждам точно тази извара в кофичка от кисело мляко, разбира се купих и още 2-3 вида да пробвам. Другите, които са опаковани като салам, също са с 18%. Та решавам да пробвам първо тази в кофичката - е по-хубаво нещо не съм опитвала, уникално нежна консистенция, чист вкус, изкефих се максимално. Та сега като ти чета поста за изварите, гласувам с 2 ръце за тази конкретно, за мен е най-доброто на пазара
и няколко пъти ядох навън. Освен това имахме и рожденници. Но аз мисля, че въпреки всичко се справих добре. С изключение на една вечер, дето се намуах с свински рабърца, 
през другото време се стараех да не прекалявам и спазвах Зоната поне на око, когато не можех да си меря храната. 
поне аз изглеждам по този начин,когато излезна от зоната 
носа! 
Не бързаме за никъде. Важното е да се чустваме в отлична кондиция и здраве. А отслабването е страничен ефект. Аз вече си преправих гардероба. И нямай големи скрупули за излизане от Зоната, стига да не е често 
Никакъв стрес и само Зонови емоции 
Надявам се и аз скоро да обновя моя, че като съм с излишни килограми, нямам никакво желание да си купувам нови дрехи. 
Хе-Хе! 
Хипоооо, ами айде 
И ако не знаеш, да те светна, че има една закономерност тук- колкото повече се увеличават чушките, толкова повече намаляват килограмите 
Другия вариант е да се ожениш за шивачка 
да ти шие безплатно... 
Единственото, което съм променила в храненето е приема на рибено масло, т.е. драстично го увеличих от понеделник по здравословни причини. Два дни имах почти постоянно чувство на гадене и тежест в стомаха, а и липса на апетит. Нямах и никакво желание да пия вода. Във вторник едва изядох 8 блока за деня, като по принцип ям по 9. Интересно, че на другия ден бях качила 300 грама. 
Докато леко взе да ми става байгън от сладко и се спрях. И след това нищо, беше си ми супер, нито инсулиново гaдно, нито тежест в корема. Не си спомням, преди лягане, дали си хапнах зонова закусчица, по-скоро да, но си спах, като къпана. 
Единственото неприятно чувство, което изпитах, беше на сутринта, не си усешах корема празен, както обикновено. Обичам сутрин, като се събуждам да усешам празнина в корема.
Чудя се, дали да не мина на едномесечен отчет, вече или да си продължадам с ежеседмичния. Мисля, до края на 3 месец да си е така, а после да почна на всеки месец. Така ще е. Решено.
