Дневникът на to_she

[to_she]

Стигнала съм до 77 страница. Ти си приключил на 120-та. Значи наближава момента

Успех!

[Melkat]

....
А иначе на 20.10.2014г. в 6,30ч, кантара на to_she показа 121,4кг, а на 25.10. 2014г. 118,7кг.

Тоше, Тоше, казах ти нещо по-рано, а ти го удари на съмнение Зоната работи безотказно, стига ние да не се отказваме. Поздравления и дерзай

[to_she]

Тоше, Тоше, казах ти нещо по-рано, а ти го удари на съмнение Зоната работи безотказно, стига ние да не се отказваме. Поздравления и дерзай

Благодаря, наистина е стимулиращо.

[_belladonna_]

Незнам дали млекарници Добрев имат магазин във Варна, но ще потърся. Благодаря!

[to_she]

Оххххххххх. Дисциплина, дисциплина трябвало в тази зона.
Зачеркнах 3 седмици в зоната с 2 семейни вечери.
Бях отслабнал с 4 кг. после дойде Димитров ден ......... Една топла питка ухаеща прекрасно, първите сърмички за сезона, домашна руска салата, първата туршийка. Срам. Не издържах. Една вечеря и съм с два кг. нагоре.
След няколко дена пак събиране. Пак изкушения. Още 1 кг. нагоре. А бях минал само на зелено и много стриктно.
Нищо пак се гмуркам в зоната.

[_belladonna_]

Добре дошъл в клуба Нищо...важното е като паднеш от колелото да можеш пак да се качиш.

[to_she]

Добре дошъл в клуба Нищо...важното е като паднеш от колелото да можеш пак да се качиш.

Качвам се. Иначе ще ме е срам от Вас.

[GODzillata]

Тоше, имаш пред теб опита на другите, а той е - че не трябва да се подаваш на изкушения ако гониш резултат.

Мое мнение е, че след излизане от Зоната, при всяко следващо влизане организмът все по-трудно се лъже да сваля килограми... ...става едва ли не резистентен...затова може би е добра идея човек първо да свали колкото му трябват килца, а след това да поддържа постигнатото тегло с периодични излизания - влизания.

За 3 месеца свалих скоростно 14 кг. (от 127 на 113 - по 4.5 кг. на месец!), а сега (след поредица от груби излизания от Зоната), вече цял месец не мога да отлепя от 120 кг.

[Маня]

В този дух един цитат от новата книга на Бари

Разработих концепцията за Зоната – не като диета или програма за отслабване, а като диетична пътна карта за достигане и поддържане на постоянен хормонален баланс, който позволява на тялото да работи при максимална ефективност.