kitty-71, нищо няма да ти навреди ако промениш блоковете за плато. Но това, че огладняваш по-бързо също те изкарва от зоната, и може би организма ти влиза в режим на запасяване така да се каже. Разбира се, че трябва да увеличиш блоковете, щом си увеличила тренировките. Увеличи ги с един блок и карай така една седмица. Ако нищо не се промени, тогава тръгвай по системата за платото. На мен на времето ми се е случвало да не мърдам по 2-3 седмици,(тогава нямаше инфо за Плато) и в един момент една сутрин скачаш на кантара и си цяло кило на долу
![bigsm16 :bigsm16:](./images/smilies/Big smailita/newsm44.gif)
. Така, че всичко е възможно
Перличка, да, ще ми е интересно да докладвате всички килограмите си сега на 1ви Март..
![love :love:](./images/smilies/main/yahoo_02.gif)
Но ще е интересно да видим и сантиметри. При теб беше интересното, че с килограмите не беше свалила особено, но сантиментрите да, което означава, че си в Зоната
![:peace1: :peace1:](./images/smilies/peace.gif)
И няма да се даваш
Силвееее, какво направи Силвеее
![bigsm35 :bigsm35:](./images/smilies/ahhh1.gif)
Какво ядене на мазнини, какво мазно чудо
![bigsm8 :bigsm8:](./images/smilies/Big smailita/newsm09.gif)
Карай, случва се, все пак си избрала по-малката злина, да се намааш с мазнини, от колкото с въглехидрати. Така де, ще мислим позитивно
![Angel :angel:](./images/smilies/angel (2).gif)
И за цикъла, определено това се случв на доста дамски зоНбита, да имат повече апетит първите 2-3 дена, така че спокойно си пусни един блок отгоре за няколко дена, и после обратно в центрофугата на Зоната
Ух, и не мога да чакам да видя колко от вас ще докладват на 1ви и какви ще са резултатите
![smdance :smdance:](./images/smilies/smdance.gif)