Течен протеинов шоколад

Необходими продукти:

4 БП – Сух протеин – 30 г

2 БВ – Черен боб (1 консерва 240 г)
1 БВ – Брашно от рожков (какао) 2 с.л.
1 БВ – Петмез от фурми (мед) – 13 г

4 БМ – Тахан (сусамов) – 2 с.л.
4 БМ – Смлени какаови зърна – 4 ч.л

(Мазнините са удвоени заради протеина)

20 мл.прясно мляко, 50 мл. вода, подсладител по желание (еритритол 1 с.л.)

Начин на приготвяне:

Всичко се смила в блендера до получаването на хомогенна смес
Общо количество 480 г – 1 Блок ПВМ = 120 г
Може да поръсите с минимално количество филирани бадеми за разкош

Да ви е сладко!