Модератори: Italiano, Pipilota, Маня
ZorrY написа:
п.с. ще се радвам някой да сподели кис. краставички как се смята.
KandY написа:Добре дошла в зоната!
Вече няма да съм последна на опашката! Успех и с бързи крачки да постигнеш поставените цели!!!
ZorrY написа:Добро утрооо
Благодаря ви мили хора
киселите краставички са домашни , но ще поразгледам из нета как ги дават и може би взема някаква средна стойност, знам ли. Нищо не са ми спешни
.
HippoDel написа:ZorrY написа:Добро утрооо
Благодаря ви мили хора
киселите краставички са домашни , но ще поразгледам из нета как ги дават и може би взема някаква средна стойност, знам ли. Нищо не са ми спешни
.
Зори, на този сайт http://www.bb-team.org/hrani/search?for ... 1%86%D0%B8 има инфо за доста продукти, има и за кис. краставички, не домашни, разбира се, но поне ориентировъчно, може да погледнеш.
ZorrY написа:Сутринта си хапнах 112гр. извара+ 80 гр. банан+ 2 ореха - една приятна 2- блокова закуска, обаче към 11:30 вече бях гладна..според вас нормално ли е или нещо съм объркала.
Обяда ми е пиле със зеле - 2 блока, 3 маслини, парче сирене, 1 киви = 3 блока
И в този ред на мисли - всички ли ядете по 5 пъти?
gogo написа:Зори,
Казваш, че огладняваш към 11.30, а в колко закусваш? Ако е към 7 часа, то е нормално след около 4-4.30 часа да почне да ти пригладнява. Не си забравила, че между 2 хранения не трябва да има повече от 5 часа, нали
Karrita написа:Здрасти Зори и честито дневниче и от мен
И аз в началото за закуска ядях кис. мляко или плодове, но ме държаха за кратко сита. Сега вече си хапвам по -питателни неща ( овес, солен кекс, мъфини, протеинки) и издържам до 4 - 4 и половина часа нормално.
Аз ям по 5 пъти на ден 2-3-1-3-1. Вода пия 3-4 литра.
Ти от къде си, че има сняг при вас?
Я кажи за тая зонова тортичка? Аз въртя суча, все към сладкишите се навъртам , искам да измисля Зонов шоколад!!!!!!
Успех и положителни резултати ти желая в Зоната!
pipilota написа:Зори, увеличи си блоковете на 10
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта