Дневникът на Ели

[ели]

Ели, влезеш ли между 4 стени с надпис "магазин", няма да намериш нищо БЕЗ консерванти.

[ели]

На някой случвало ли му се 1час вечерята Зонова да му се дояде сладко и само за това мисли какво правите тогава аз понякога хапвам но после в 10 ям 1 Б преди лягане и влизам в ритъм а вие?

[Gazilot]

Пия вода. Студена. Или чай. Топъл. Или безкофеиново кафе с мляко. Нещо пия.

[eldass]

Ели, ето такъв протеин си взех и много ми харесва - лесно се разтваря, има приятен вкус и мирис /ако нямаше никави добавки като цвят и мирис щях да съм по-доволна разбира се/ и е много удобен за блок закуска на вън.

За сега не ми се е яло сладко, а аз какъв маниак на шоколад съм...

Но ще питам как се яде шоколад в Зоната след 1 месец.

[ели]

Протеина на прах как се измерва в Зоната

[eldass]

Според етикетът му. Този специално е 7,8 гр. за 1 БП.

[Karrita]

На някой случвало ли му се 1час вечерята Зонова да му се дояде сладко и само за това мисли какво правите тогава аз понякога хапвам но после в 10 ям 1 Б преди лягане и влизам в ритъм а вие?

Ям зонов шоколад!
Но рядко ми се случва да ми се дояде сладко откакто съм в Зоната.

[ели]

Сега направих мъфини 2 вид за 6 блока но незнам защо ми излязоха не 6 а 9 бр в рецептата к мляко е дадено за 2 ПВ 1 ч ч а аз знам че 2ПВ е 440гр мляко и затова сложих толкова каквото излезе макар и не зонови поне са здравословни

[ели]

От мойте мъфини май нищо няма да излезе от горе се запекоха ама от вътре май са още сурови УЖАС нали уж спазих точно рецептата освен за млякото не съм сигурн

[ели]

Нищо не излезе от Зоновите ми мъфини триците от вътре си стоят влажни и малко стевия сложих не са сладки 2 таблетки само май трябваше повече

[ели]

Искам да попитам преди месец бях 53 кг сега съм надолу с -3 и калкулатора показва 10 блока един по малко вие намалявате ли блоковете при отслабване?

[Italiano]

Не.

[Pipilota]

Ели, в Зоната човек се храни така, сякаш е в идеалните килограми. Дори и да си 100 кила, калкулатора пак ще ти показва едни и същи блокове. Броя им се променя единствено когато променяш физическата си активност.

А относно мъфините- Газилот имаше една голяма история с тези мъфини. Разходи се из дневника му, хем да се посмееш малко, и ще видиш за какво става въпрос

[ели]

Добро утро на Всички ! Имам пак едно въпросче :
Изчислих си че хляб Вита който аз хапвам с 6 зърна има 33,8 гр въглехидрат на 100 гр
100/33,8= 2.95
2.95*9=26.62 ,а филиката ми тежи 30-32 гр мога ли 1 филйка да я хапвам за 1 1/2 БВ за да не я разделям ,че става или по малко или повече.

[nympheacea]

да може, и ако я допълниш с 120 гр доматки (1/2 БВ) и я намажеш с 2БП овкусена извара със зехтин, сол и чубричка си 6 от всякъде

[ели]

Ще пробвам Задължително