Дневникът на Ели

[ели]

1 с.л прясно мляко към следобедното безкофеиново кафе да я броя ли?

[Pipilota]

Нееее, изобщо не го брой...изпий си го с кеф и това е

[ели]

Имам още едно въпросче към киселото мляко 2% добавяте ли мазнини или само при 0,1% се добавя аз до сега добавях бадемки чия дали е грешно

[HippoDel]

Имам още едно въпросче към киселото мляко 2% добавяте ли мазнини или само при 0,1% се добавя аз до сега добавях бадемки чия дали е грешно

Аз лично, винаги добавям от полезните мазнини, независимо колко са ми вредните. Но не всички го правят. Само, ако ям нещо супер мазно, тогава не добявям, но това се случва много, много рядко.

[Karrita]

Аз също добавям ядки към киселото мляко от 2% ( само, че понякога забравям )

[ели]

Днес си направих пил кюфтета но не знам дали уцелих пропорциите: та така за 6БП+2БМ
които разпределих така : Пил филе смляно на машинка за месо 252гр пил. кайма сложих подправки и около 10-15гр лук който не го броя и направих 6бр кюфтета +2м зехтин и разделих на две за обяд 3кюфтета 3БП+1БМ добавих 240гр домат и 220гр карфиол +105гр мандарина, 6 маслини общо 3БПВМ правилно ли съм изчислила

[Karrita]

Днес си направих пил кюфтета но не знам дали уцелих пропорциите: та така за 6БП+2БМ
които разпределих така : Пил филе смляно на машинка за месо 252гр пил. кайма сложих подправки и около 10-15гр лук който не го броя и направих 6бр кюфтета +2м зехтин и разделих на две за обяд 3кюфтета 3БП+1БМ добавих 240гр домат и 220гр карфиол +105гр мандарина, 6 маслини общо 3БПВМ правилно ли съм изчислила

Правилно . За изключителна точност, можеш да смяташ тази домашна кайма по 28 гр, защото в пил. филе няма толкова мазнина както в телешкото и свинското. Но и както си го сметнала не е фатално

[ели]

Кари сметнах я по 42гр нал пил кайма пише по 42гр

[ели]

ужас аз изядох 3 кюфтенца 126гр пак се обърках

[Karrita]

ужас аз изядох 3 кюфтенца 126гр пак се обърках

3x126гр? или общо 126 гр???
Ели, както искаш така я смятай каймата. Казах ти просто, защото е домашно приготвена и е от чисто месо, ако искаш да си максимално точна можеш да я смяташ по 28 гр. Купешката я смятаме по 42 гр, защото не знаем какво има в нея и със сигурност има повече от 10% мазнини и други боклуци. Но и по 42 гр да я смяташ домашната, пак не е фатално.

[Gazilot]

Ау-у-у-у, Ели, наистина ужас. Стискам ти палци. Бягай на лекар бърже!

Сериозно сега. Допуснала си грешка, майната му, нищо няма да ти стане, аз в началото пилешките филенца ги млях по 42 грама блока 2 седмици. Ама оживях. Грешки всеки прави. Имаш 100 продукта. Ще направиш 30-ина грешки, после ще ги знаеш наизуст.

Успех!

[ели]

Неее ,значи от 252гр смляно пил филе направих общо 6 кюфтенца като 3бр по 42гр прави 126гр така ги ядох и за вечеря ще бъде така понеже вече са направени и никой от къщните няма да ги хапне освен мен но вече ще знам избягвам купешката кайма затова смлях филенце щото знам че е чисто

[ели]

Малкият ми е с температура УЖАС утре сме на педиатър дано не нищо сериозно

[ели]

Лютеница на Олинеза традициона фино смляна как да я сметна има 19,5 въг на 10гр но няма дани за фибри ?
Купих сирене котиж но с масленост 4,5% 12,5 протеин излиза 56гр за 1Б така ли да го хапвам без да добавям мазнина

[ели]

Опекох 300гр ябълка за 3БВ след това претеглих излезе 250гр колко да смятам за 1В

[Маня]

Опекох 300гр ябълка за 3БВ след това претеглих излезе 250гр колко да смятам за 1В

Може би 1/3 т.е. 83-84 грама