Пуешко с праз и тиквички
Ароматно ястие, с което да стоплите зимните обеди или вечери в Зоната
3 БП+2 БВ
Необходими продукти:
3 БП – Пуешко или пилешко месо – 84 г
1 БВ – Тиквички (настъргани) – 240 г
1 БВ – Праз – 100 г
3 БМ – Зехтин
Сол, скилидка чесън, подправки, копър,
Начин на приготвяне:
Пуешкото месо се нарязва на хапки, задушава се леко в малко зехтин, добавят се настърганите тиквички, накълцания праз и чесън, и се вари до готовност. Поръсва се с копър и магданоз.
Остава един свободен блок въглехидрати, който можете да допълните под формата на салата, плод или чаша вино.