Пилешка яхния с нахут
Вкусна зонова комбинация от пилешко и нахут. Рецета, ухаеща на зонов баланс и здраве.
10 Блока
Необходими продукти:
10 БП – Пилешко месо – 280 г
10 БВ – Консерва нахут от 400 г – 1 бр (ако ползвате накиснат нахут, пилето се сварява заедно с нахута)
10 БМ – 3 1/3 ч.л. зехтин
Добавят се шепа спанак и подправки, които не се броят
Начин на приготвяне:
Пилето се сварява така, че да може да се къса на конци. Добавят се спанака и подправки на вкус (в случая – червен пипер, черен пипер, кимион). Добавя се консервата нахут и се вари, докато заври. При сервиране се добавя зехтина
Да ви е сладко и Зоново!
Здравейте интересува ме тези 10 блока примерно как могат да бъдат разпределени на 5 човека,или за да стигне за 5 човека, трябва да умножа грамажа по 5 ли как?Моля помогнете ми че това ми е много трудно за разбиране когато става въпрос за манджите или супи.
Тази пилешка яхния с нахут е 10 балансирани блока. Когато го разделите на 5 равни части, означава че в чинията на всеки ще има по два зонови блока. 5х2=10 блока