Меню

Гъби фрикасе с пушено пиле

Много вкусна българска рецепта, балансирана с правилните количества протеин за зоната
6 блока
Гъби фрикасе с пушено пиле

Гъби фрикасе с пушено пиле Гъби фрикасе с пушено пиле Гъби фрикасе с пушено пиле Гъби фрикасе с пушено пиле

Необходими продукти:
Яйца – 2 бр – 2 БП
Пушно пиле – 84 гр – 3 БП
Прясно мляко – 1 ч.ч.- (220 мл) – 1 БВ + 1 БП
Гъби- 540 гр – 1 ½ БВ
Брашно – 49 гр– 3 1/3 БВ
Зехтин или друга мазнина- 6 блока
Черен пипер, сол, дафинов лист, магданоз

Начин на приготвяне:
Гъбите се измиват, нарязват се на филийки и се сваряват в подсолена вода до омекване. След това се прецеждат (като се запазва бульонът) и се запържват в тиган заедно с брашното. Разрежда се първо с прясното мляко и след това до желаната гъстота с гъбения бульон. Добавят накълцаното пушено пиле, черния пипер и дафиновият лист. Оставя се да ври около петнайсетина минути, като периодично се разбърква.

Когато фрикасето е готово, малко преди да се свали от огъня се прибавят разбитите с малко лимонов сок яйца и се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Разделя се на 2 порции от по 3 блока. Сервира се топло.

Ястието съдържа общо 6 блока протеин, 6 блока въглехидрати и 6 блока мазнини.

Да ви е сладко!

Върни се:

Към всички рецепти




3 thoughts on “Гъби фрикасе с пушено пиле”

  1. .Извинявам се много, но нещо май има объркано в рецептата – пише мазнина 3БМ, а накрая всичко е по 6 блока. Явно е печатна грешка, тъй като не виждам продукт, който да съдържа мазнини, освен ако е заради пилето.:-);-)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.