Меню

Пиле със зелен боб

Пиле със зелен боб - рецепти за хормонален баланс - диета Зоната.
3 Блока
Пиле със зелен боб

Необходими продукти:
84 гр Пилешки гърди – 3 БП
1½ ч.ч. (180гр) зелен боб/фасул – 1БВ
½ ч.ч. (65гр) лук – ½ БВ
1/4 ч.ч доматен сос (по етикет) – ½ БВ
3 скилидки чесън, копър, червен пипер, сол

Десерт:
1/2 ябълка – 1БВ
9 бадема (сурови) – 3БМ

Начин на приготвяне:
Лукът, чесънът и доматения сос се задушават, добавя се нарязания зелен боб. След като омекне, се слагат нарязаните на парченца пилешки гърди, копъра, червения пипер и солта.
Ябълката може да се замени със салата от 120 гр. домати и 240гр краставици = 1БВ

Върни се:

Към всички рецепти




Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.