Карта на сайта

Ресурси в диета Зоната

Диета Зоната

НАЧАЛО

  • КАКВО Е ЗОНАТА- кратко въведение в Зоната-какво е Зоната, на какво се основава, и кой е създателят на този здравословен хранителен режим.
  • КОЙ Е ПРОФ. БАРИ СИЪРС- Кой е Бари Сиърс, защо създава Зоната? , биография, научни откритя, издадени книги.
  • ПОЛЗИТЕ ОТ ЗОНАТА- настъпващите магически метаболитни промени, и благоприятните здавословни ползи при храненето в Зоната.
  • ХОРМОНИТЕ В ЗОНАТА- ефектът на храната върху хормоните. Основните хормони в Зоната- инсулин, глюкагон, айказаноиди- баланс и дисбаланс.
  • ПРОТЕИНИ В ЗОНАТА- какво са протеините, защо са ни нужни и тяхното значение в Зоната.
  • ВЪГЛЕХИДРАТИ В ЗОНАТА- благоприятни и неблагоприятни въглехидрати, гликемичен индекс и тяхната роля при хараненето в Зоната.
  • МАЗНИНИ В ЗОНАТА- видове мазнини, защо са необходими в Зоната, и влиянието им върху хормоните.
  • АЙКАЗАНОИДИ В ЗОНАТА- за най-мощните хормони в тялото- действието на „добри“ и „лоши“ айказаноиди, как да ги контролираме чрез храненето в Зоната, баланс и дисбаланс.

Влизане в Зоната

ВЛЕЗ В ЗОНАТА

Рецепти в Зоната

Въпроси и отговори в Зоната

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ

Рибено масло в Зоната

  • РИБЕНОТО МАСЛО В ЗОНАТА – всичко за рибеното масло в Зоната- предистория, какво е Омега-3, правилния избор на рибено масло, замърсители и стандарти за пречистено рибено масло, здравословни ползи, съвети и още много…
  • РИБЕНОТО МАСЛО И БЕЗПЛОДИЕТО – изненадващата връзка между рибеното масло и фертилността от Бари Сиърс.
  • РИБЕНО МАСЛО ИЛИ ЛЕНЕНО МАСЛО – каква е разликата между различните ОМЕГА 3 мастни киселини, и защо рибеното масло е за предпочитане пред лененото масло.
  • РИБЕНО МАСЛО – ОМЕГА-3 В ЗОНАТА - Интервю с Бари Сиърс за рибеното масло и Омега-3 мастни киселини в Зоната, баланс на Омега-3 и Омега-6, чистотата на рибеното масло и още много… Интервю за CBN – превод: www.vZonata.com
  • ТРЕВОЖНОСТ И ОМЕГА-3- Влиянието на Омега-3 върху нервните възпаления в мозъка. Връзката между депресията и тревожността.

Интересно

  • АРАХИДОНОВА КИСЕЛИНА – Връзката между затлъстяването и хроничните заболявания, токсични мазнини, класическо и тихо възпаление, кръвни изследвания в Зоната
  • ТОКСИЧНИ МАЗНИНИ В ЗОНАТА – Интервю с Бари Сиърс за токсичните мазнини и Зоната- какво са токсичните мазнини и тихото възпаление, как да ги избегнем и каква е ролята на Зоната. Интервю на Къртис Лъдлоу – превод: www.vZonata.com
  • ЖЕНАТА ПРЕДИ И СЛЕД МЕНОПАУЗА - Откъс от книгата на д-р Бари Сиърс Омега RX Зона- предменструален синдром, менопауза, и след менопауза.
  • ЙО-ЙО ЕФЕКТ – Опастността от страничния йо-йо ефект, последиците от бързата загуба на тело, и обратното натрупване на килограми.
  • ЯЖТЕ СИ ЗАКУСКАТА – значението на сутрешната закуска, катаболизъм и анаболизъм, връзката между пропуснатите закуски и затлъстяването.
  • РУСЛАН МЪЙНОВ В ЗОНАТА- как Руслан Мъйнов отслабна, следвайки Зоната. Видео.
  • ЕДНА НАИСТИНА ГЛУПАВА ДИЕТА ОТ ФРАНЦИЯ - Мнението на Бари Сиърс за диетата на Дюкян

За нас - Зоната

  • ЗА НАС - от къде идва информацията в този сайт, защо създадохме www.vZonata.com и кои сме ние.




ОТКАЗ ОТ ОГОВОРНОСТ- Условия за ползване и отказ от поемане на отговорност.

ФОРУМ НА ДИЕТА ЗОНАТА – дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене



1 коментар

Постави коментар

Вашият e-mail няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Зоната